Imeti otroka je neverjeten občutek v življenju, čeprav je lahko tudi precej preobremenjujoče, še posebej, če je to vaš prvi. Na otroka se morate veliko pripraviti, vendar morate na koncu imeti potrpljenje in zagotoviti, da ste pripravljeni na prihod dojenčka. S tem v mislih smo pripravili seznam nekaterih glavnih stvari, ki jih morate narediti, preden dojenček pride.
Ustvarite varno okolje za dojenčka
Izbrati morate košaro ali posteljico, ki ustreza trenutnim varnostnim standardom. Spalni prostor mora biti miren in brez ohlapnih igrač ali odej. Organizacija previjalne postaje je prav tako ključna in nekaj, na kar se morate osredotočiti. Zaščita doma za dojenčka (baby-proofing) z zaščito vtičnic, pritrditvijo pohištva in odstranitvijo nevarnosti je velik del celotnega procesa.
Zaloga osnovnih potrebščin
Smiselno je, da se pred prihodom dojenčka založite z otroškimi izdelki. Tako boste popolnoma pripravljeni in se ne boste obremenjevali z morebitnimi težavami. Najpomembnejši izdelki so robčki, plenice, otroška oblačila, povoji za povijanje ali spalne vreče, krpice za podiranje kupčka, stekleničke, formula, banjica za dojenčka, nežno otroško milo in losjon ali podobni izdelki. Dobro pravilo pri oblačilih je, da ne kupite preveč oblačil za novorojenčka, saj dojenčki hitro rastejo.
Načrtujte hranjenje
Če boste uporabljali mlečno formulo, poiščite ustrezne stekleničke, jih vnaprej sterilizirajte in se naučite pravilnih načinov priprave. Če pa boste dojili, si priskrbite prsno črpalko, kupite blazinice za dojenje ali modrčke za dojenje in se naučite pravilne tehnike pristavljanja. Nobena metoda ni popolna – pomembno je le, da je vaš dojenček zdrav in pravilno nahranjen.
Pripravite torbo za porodnišnico
Ko pridete do 36.–37. tedna nosečnosti, je zelo dobra ideja, da pripravite torbo za porodnišnico. Tako boste pripravljeni in brez skrbi. Dobro je, da vključite udobna oblačila, toaletne potrebščine, polnilec za telefon, prigrizke, pomembne dokumente, oblačila za dojenčka za odhod domov in tudi avtosedež, če je mogoče. Predmeti za udobje, kot so halja, glasba in vzglavnik, so zelo priporočljivi.
Ko govorimo o avtosedežu, je smiselno, da imate že vnaprej nameščen popolnoma funkcionalen avtosedež. Avtosedež za dojenčke, obrnjen nazaj, je zelo dobra izbira in vam lahko zagotovi veliko boljšo izkušnjo, kot bi pričakovali. Lahko ga tudi preizkusite, da vidite, kako učinkovit je in ali je pravilno nameščen.
Izberite pediatra
Morda se zdi, da je to prezgodaj, vendar je smiselno, da se vnaprej pogovorite z zdravnikom in se prepričate, da mu zaupate. Tako boste lahko po rojstvu brez težav peljali dojenčka k pediatru. Preverite ocene, prosite za priporočila in se dogovorite za predporodni posvet. Upoštevajte lokacijo, dostopnost zdravnika, delovni čas ordinacije, nujno pomoč in tudi način komunikacije.
Medtem je smiselno, da se poučite tudi o porodu. To lahko zmanjša tesnobo in vam da več nadzora nad situacijo. Lahko se udeležite tudi tečajev priprave na porod. Tam se boste naučili o različnih fazah poroda, kako obvladovati bolečino, uporabljati dihalne tehnike in podobno.
Začnite se pripravljati na poporodno okrevanje
Poporodno okrevanje je prav tako pomembno kot sam porod. Telo doživi velike spremembe med porodom in tudi po njem. Pomaga, če imate pripravljena udobna oblačila, pripomočke za poporodno nego, nekaj enostavnih obrokov ter izdelke za lajšanje bolečin, ki jih je priporočil zdravnik.
Vnaprej načrtujte obroke
Za mnoge ženske je kuhanje ena zadnjih stvari, na katere pomislijo po porodu. Zato je smiselno, da obroke pripravite in zamrznete vnaprej. Prav tako je dobro, da se dogovorite s prijatelji ali družino za pomoč pri hrani vsaj nekaj časa. Verjeli ali ne, to vam bo močno olajšalo situacijo in je nekaj, na kar se res splača osredotočiti, tudi če se na začetku ne zdi tako pomembno.
Organizirajte svoje finance
Morda se zdi veliko, vendar je organizacija financ vnaprej zelo dobra ideja. Nov dojenček prinese dodatne stroške. Razmisliti morate o stroških, povezanih z otrokom, preveriti zdravstveno zavarovanje, načrtovati starševski dopust in začeti varčevalni načrt za otroka. To je lahko preobremenjujoče, zato se je smiselno pripraviti vnaprej.
Ob tem je pomembno urediti tudi dokumentacijo. Na primer, preverite zdravstveno zavarovanje, razumite politiko porodniškega dopusta v podjetju, kjer delate itd. Po rojstvu morate urediti rojstni list, vključiti dojenčka v zavarovanje in zaprositi za morebitne dodatne ugodnosti. Da, obstajajo določene naloge, ki jih morate upoštevati, kar je zelo pomembno.
Vzpostavite podporni sistem
Porod je lahko čudovit, vendar lahko prinese tudi določene težave ali stres. Zelo smiselno je imeti podporni sistem. Pogovorite se z družino, prijatelji, starševskimi skupinami ali zdravstvenimi strokovnjaki. Prositi za pomoč ni znak šibkosti, temveč moči, zato ne oklevajte.
Zaključek
Kot vidite, je veliko stvari, ki jih lahko naredite pred prihodom dojenčka. To je čas priprave – ne le mentalne, ampak tudi fizične in finančne. Dobra priprava na prihod otroka je izjemno koristna, saj zmanjša pritisk in vam omogoči, da bolj uživate v rojstvu svojega otroka, saj veste, da je vse ostalo urejeno in pripravljeno.
